Das Deutsche Down-Sportlerfestival

Einatmen – Ausatmen – Namasté! Yoga ist nicht nur entspannend, sondern auch anstrengend! Denn manche Positionen und Figuren sind ganz schön anspruchsvoll. Aber in unserem Yoga-Workshop, der von dem bekannten YogastudioTimo Wahl Yoga aus Frankfurt betreut wird, seid ihr in besten Händen und könnt viele neue Techniken lernen.

Strike a Pose! Der Modenschau-Workshop mit unseren beiden Coaches Tamara Röske und Peyman Amin ist immer wieder ein riesiges Highlight des Deutschen Down-Sportlerfestivals. Lauft am Tag des Festivals wie ein berühmtes Model über den Laufsteg und übt gemeinsam, wie ihr euer Lieblingsoutfit bei der großen Abschlussveranstaltung am besten in Szene setzt. Wir sind schon gespannt!

In allen von uns steckt ein kleines Tanz-Talent! Und ihr könnt es beim Hip-Hop mit Coach Feli vom Tanzstudio Spotlight bestimmt ganz schnell herauskitzeln! Und vergesst nicht: Beim Tanzen geht es nicht um Perfektion, sondern um Gefühl. Also zeigt, was in euch steckt und lasst euren Emotionen freien Lauf!

Unsere Stimmen sind geölt und die Instrumente stehen bereit. Dann kann es ja losgehen! Zusammen mit Logopädin und Vocal Coach Anna und ihren Student*innen vom Fachbereich Logopädie der Hochschule Fresenius in Idstein lernt ihr, wie ihr verschiedene Techniken beim Singen anwenden könnt. Damit ihr eure Lieblingslieder schon bald noch lauter und professioneller mitsingen könnt! Vielleicht ja auch die Festival-Hymne „Unser Tag“?

Kickboxen ist nicht nur Kampfsport. Bei unserem Workshop mit Box-Profi und Personal Trainer Orhan "King" Celik verbessert ihr auch eure Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Also das volle Programm!

Bei Drums Alive dreht sich alles um Rhythmus. Um Beats, Bälle und Bewegung. Bei unserem Workshop zeigen euch die Coaches von Drums Alive UG, wie ihr mit den Drumsticks ordentlich Stimmung machen könnt!

Das Runde muss ins Eckige! Und um das zu schaffen, ist Teamwork gefragt. Gemeinsam mit Bruno Pasqualotto und seinem Team United könnt ihr beim Fußball-Workshop zeigen, was ihr mit dem Ball so draufhabt. Und gleichzeitig eure Ausdauer, Geschicklichkeit und Technik trainieren.

Schnappt euch den Ball, dribbelt euch zum Korb und setzt dann zum Drei-Punkte-Wurf an! Das und noch mehr erwartet euch am Festival-Tag beim Basketball-Workshop mit richtigen Basketball-Profis: dem RSV Lahn-Dill. Wir freuen uns schon auf richtig coole Matches!

Gemeinsam können wir alles schaffen! Und bei der Geschwister-Olympiade, die von den Schülerinnen und Schülern der Goetheschule Wetzlar betreut wird, könnt ihr genau das beweisen. Zusammen mit euren Schwestern und Brüdern tretet ihr gegen andere Geschwister an. Und messt euch in verschiedenen Disziplinen.

Sackhüpfen und Dosenwerfen sind zwar noch keine olympischen Disziplinen, aber absolute Klassiker – auch auf dem Deutschen Down-Sportlerfestival. Wer hüpft am schnellsten oder räumt die meisten Dosen ab? Natürlich ist dabei die Hauptsache: Alle haben so viel Spaß wie nur möglich!

Noch schnell die Arme und Handgelenke dehnen – denn die braucht ihr beim Tischtennis-Workshop am meisten! Und dann kann es auch schon losgehen. Von unserem Workshop-Leiter Tim lernt ihr Tipps und Tricks, die ihr dann direkt im Spiel anwenden könnt.

Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde! Ob das auch wirklich stimmt, könnt ihr in unserem Workshop mit dem Reit- und Fahrverein Wetzlar herausfinden. Dabei lernt ihr viele wichtige Dinge rund ums Pferd: von der richtigen Pflege über Streicheleinheiten, bevor es dann in den Sattel geht!

Schnelligkeit, Mannschaftsgeist und eine Prise Zielgenauigkeit. Damit werdet ihr beim Handball sicher strahlen. Und für alles andere haben wir professionelle Unterstützung vom Team des HSG Wetzlar! Vom Bundesligisten könnt ihr ganz bestimmt noch einige Tricks lernen.

Einmal tief Luft holen und dann abtauchen! Bei unserem Schwimm-Workshop mit Simon Rupp und dem Team der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft e. V. geht es für euch ins kühle Nass, um ein paar Bahnen zu schwimmen. Außerdem könnt ihr hier euer Schwimmabzeichen, zum Beispiel das Seepferdchen, machen.

Ihr wolltet schon immer lernen, wie ein Aufschlag oder ein Schmetterball funktioniert? Dann ab zum Tennis-Workshop! Mit dem Team des TC Wetzlar trainiert ihr gemeinsam und spielt gegeneinander, um euer Können zu testen. Unser eigenes, kleines Wimbledon!

Ihr wollt hoch hinaus? Dann ist unser Kletter-Workshop mit dem Team des Cube DAV Kletterzentrums Wetzlar genau das Richtige für euch! Gut gesichert geht es an die Kletterwand und dann bis nach ganz oben. Aber ihr habt ja keine Höhenangst und schafft das bestimmt locker!

Move it
Alter: 04-10 Jahre

Egal ob Anfänger*in oder Dance-Profi: Bei Move It heißt es „Musik an, Alltag aus!" In diesem Workshop lernt ihr Choreos zu aktuellen Hits und bringt gemeinsam die Halle zum Beben.

Breakdance
Alter: ab 11 Jahre

Ihr liebt Musik und habt Lust auf powervolle Moves? Im Breakdance-Workshop lernt ihr verschiedene Styles, Spins und Freezes direkt von erfahrenen Tänzer*innen. Zeigt eure Energie und dreht mit uns ordentlich auf!

Körperliche Fitness ist super wichtig. Aber wie erreicht man die? Im Fitness-Workshop, der von den Schülerinnen und Schülern der Goetheschule Wetzlar betreut wird, lernt ihr viele verschiedene Fitness-Übungen und -Techniken. Damit könnt ihr Bewegung ganz einfach in euren Alltag einbauen, um immer fit zu bleiben!

Teamgeist, Rhythmus und ganz viel gute Laune: Das ist Cheerleading! Gemeinsam mit den Golden Spirit Cheerleadern aus Wetzlar lernt ihr coole Choreografien und mitreißende Cheers. Zusammen bringt ihr die Halle zum Strahlen. Let’s go, Team!